Manfaat Berhenti Bermain Media Sosial dan Caranya

Semakin banyak orang yang dapat mengakses internet, membuat jumlah pengguna media sosial pun melonjak tajam. Pengguna media sosial mencangkup orang dewasa, para remaja, hingga bahkan anak-anak.

Anak-anak dapat membuat akun media sosial biasanya dengan cara memalsukan tanggal lahirnya, karena kebijakan media sosial umumnya tidak mengizinkan anak-anak untuk membuat akun media sosial.

24 Tips Tetap Semangat di Kantor dan Tidak Mudah Jenuh

Sesekali merasa tidak semangat itu wajar, hanya saja jangan sampai kita kehilangan semangat bekerja dalam waktu lama. Anda harus menjaga peforma dan kuat mental untuk bekerja di kantor, problem umum orang-orang yang bekerja di kantor yaitu banyaknya tugas yang harus diselesaikan, beban berat berupa target yang harus dicapai, deadline, hingga akhirnya timbul rasa penat dan jenuh.

Anda harus selalu ingat bahwa semangat adalah kunci keberhasilan dalam bekerja. Dengan memiliki motivasi kerja yang tinggi maka akan menghasilkan peforma kerja yang luar biasa, hal ini sangat penting untuk karir pekerjaan Anda. Ingatlah, para atasan atau owner yang memperkerjakan karyawan hanya ingin hasil kerja nyata secara maksimal dari setiap karyawannya.

Cara Membangun Pengendalian Diri Secara Optimal

Pengendalian diri adalah kemampuan untuk dapat menguasai diri sendiri dalam berbagai kondisi. Ini termasuk meningkatkan kesadaran diri sehingga membuat Anda berkemampuan untuk menekan keinginan dan tingah laku yang negatif. Pengendalian diri yang baik akan membantu individu untuk mengatur dan mengarahkan bentuk tindakannya ke arah yang positif.

Kunci dari pengendalian diri adalah kesabaran (kemampuan menahan diri), dan kesabaran hanya akan bisa dicapai dengan kedewasaan. Seseorang yang tidak bisa bersabar, mudah marah-marah, tempramental dan ‘hobi’ menyalahkan orang lain, berarti ia belum memiliki kedewasaan.

Manfaat Rajin Membaca, Bukan Sekedar Menambah Pengetahuan

Rendahnya literasi membuat sebuah bangsa sulit berkembang dan dipastikan tidak akan mampu untuk menjadi negara maju. Oleh karena itu, membaca adalah kegiatan yang seharusnya rutin dilakukan oleh setiap orang di Indonesia.

Ada banyak manfaat dari kegiatan rutin membaca, baik itu dilakukan oleh anak SD, remaja, orang dewasa hingga orang yang sudah sepuh. Membaca juga bisa menjadi sarana hiburan, menambah kemampuan, wawasan dan lainnya.

Manfaat Senam Otak Mengasah Kecerdasan, Fokus & Kreativitas

Saat mendengar kata senam, yang muncul di pikiran adalah sebuah aktivitas melakukan gerakan-gerakan tertentu. Tapi pernahkah Anda mendengar aktivitas senam otak? Jika aktivitas senam bermanfaat untuk kebugaran badan, adapun senam otak untuk mengaktifkan otak, meningkatkan fungsi kognitif dan semacamnya.

Senam otak bisa berupa gerakan sederhana yang dimaksudkan untuk mengkoneksikan tubuh dan pikiran, jadi aktivitasnya bisa berupa gerak tubuh tapi berkaitan dengan fungsi otak. Senam otak atau yang disebut Brain Gym dibutuhkan oleh orang dewasa maupun anak-anak, termasuk untuk si Kecil yang masih berusia lima tahun. Peneliti menjelaskan bahwa senam otak dapat meningkatkan keterampilan motorik halus anak usia paud atau prasekolah.

Cara Menjaga Hubungan Tetap Baik Setelah Bercerai

Tentu semua orang ingin kehidupan rumah tangga yang berbahagia dan penuh ketenangan, tapi terkadang muncul badai masalah yang tak diinginkan, kejenuhan maupun kehambaran dalam berumahtangga, yang akhirnya munculah niatan untuk bercerai dengan pasangan.

Perceraian tentu sesuatu yang tidak ideal dan tidak diharapkan, apalagi jika Anda dan pasangan sudah memiliki buah hati bersama. Hanya saja perceraian benar-benar bisa terjadi jika hubungan pernikahan sudah tidak sehat sehingga hanya membuat hati menderita. Berikut hal yang sering memicu perceraian:

Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional (EQ)

Kecerdasan emosional bisa dikatakan kemampuan untuk memahami, mengelola dan mengontrol emosi diri sendiri, serta kemampuan menerima dan menilai emosi orang lain. Kecerdasan emosional berhubungan dengan beberapa kemampuan seperti:

1. Kepandaian dalam mengelola perasaan.
2. Kepandaian dalam menjaga mood (suasana hati) agar selalu baik.
3. Kepandaian untuk membaca suasana hati orang lain dengan melihat raut wajahnya.
4. dll.

Dewasa ini, orang-orang menyadari bahwa kecerdasan emosional (EQ) tidak kalah penting dibandingkan kecerdasan intelektual (IQ). Dimana para ahli menjelaskan bahwa kecerdasan emosional berkontribusi besar terhadap kesuksesan hidup. Beberapa kunci utama dari kecerdasan emosional seseorang yaitu bisa menyadari dan mengelola emosi diri sendiri, peka terhadap emosi dan kondisi orang lain, dan bisa menajemen emosi sebagai alat untuk memotivasi diri.

12 Tips Kurangi Konsumsi Minuman Manis

Minuman manis memang enak, tapi harus dibatasi.

Terlalu banyak konsumsi minuman manis menyebabkan:

• Pelemahan tulang dan otot tubuh.
• Kegemukan.
• Memicu kerusakan gigi.
• Peningkatan resiko diabetes tipe-2.
• Peningkatan resiko asam urat.
• Peningkatan resiko serangan jantung.
• Peningkatan resiko kanker pankreas.

Sudah banyak penelitian yang menemukan bahwa konsumsi minuman manis secara berlebihan berhubungan dengan masalah obesitas, gigi keropos, diabetes, hingga penyakit jantung.

21 Cara Menghilangkan Kecanduan Game Online

Kecanduan game menjadi masalah yang serius, baik itu pada mereka yang masih usia sekolah, mahasiswa, maupun pekerja kantoran.

15 Kebiasaan Sederhana untuk Hemat Uang

Kebiasaan buruk walau yang sepele sekalipun, jika terus-menerus dilakukan maka akan menimbulkan masalah yang besar.

Oleh karena itu, perbaiki kebiasaan Anda sehari-hari ke arah yang lebih positif, termasuk hal-hal yang kecil sekalipun.

15 Gejala Bermain Medsos Bisa Menyebabkan Depresi

Zaman sekarang orang cukup sulit terlepas dari medsos. Hampir semua orang berlomba-lomba untuk membuat akun medsos.

Bahkan ada orang yang menggunakan banyak platform medsos, sebut saja Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, Line, dll.

14 Tanda Kecanduan Media Sosial (Cara Mengatasinya)

Media sosial sebenarnya sangat bermanfaat jika penggunaan nya dilakukan dengan benar.

Dengan media sosial, Anda dapat dengan mudah terhubung dan berkomunikasi dengan banyak orang.

Kepribadian Introvert Itu Buruk? Ketahui Hal Penting Ini

Pribadi introvert seringkali dianggap negatif oleh orang-orang. Umumnya orang seringkali terburu-buru dalam menilai seseorang.

Padahal introvert bukanlah hal yang buruk, bahkan pribadi introvert memiliki beberapa kelebihan dibandingkan pribadi ekstrovert.

Anda Termasuk Introvert atau Ekstrovert? Kenali Ciri-cirinya

Tipe kepribadian pada dasarnya ada 2 yaitu introvert dan ekstrovert. Masing-masing tipe kepribadian memiliki kelebihannya masing-masing.

Nah, Anda cenderung ke tipe kepribadian yang mana?

9 Hal yang Sering Disalahpahami Orang Tentang Introvert

Tidak jarang orang-orang salah sangka pada seorang introvert. Hal ini menyebabkan seorang introvert suka mendapatkan penilaian negatif oleh orang disekitarnya.

Seorang introvert pada dasarnya selalu berpikir mendalam sebelum mengatakan sesuatu, sehingga dari luar terlihat seperti pendiam.

Waspada! Hampir 70% Pengguna Instagram Tidak Bahagia

Banyak orang bermain medsos. Medsos dinilai sebagai wadah untuk bersenang-senang dan berkomunikasi dengan mudah.

Hanya saja para ilmuwan memperingatkan bahwa bermain medsos dapat bersiko pada gangguan kejiwaan/mental.

13 Hal yang Dibenci Introvert dalam Kesehariannya

Perbedaan sederhana antara ekstrovert dan introvert. Orang yang ekstrovert cenderung lebih suka situasi ramai. Adapun orang yang introvert lebih suka sendirian untuk kenyamanan.

Kepribadian Introvert cenderung menyimpan perasaan sendiri, dan introvert merupakan pengamat yang sangat baik dan terbiasa mempelajari situasi disekitar.

12 Tanda Anda Harus Istirahat dari Sosial Media

Media sosial sekarang ini sudah sangat populer, bahkan 72% pengguna internet adalah pengguna media sosial.

Bermain media sosial boleh-boleh saja, tapi menjadi masalah jika sampai kecanduan medsos.

10 Cara Menjaga Suasana Hati Saat Bangun Pagi

Bangun pagi merupakan awal untuk memulai aktivitas harian. Tentunya Anda ingin bangun pagi dalam keadaan yang fresh dan penuh semangat tinggi.

Jangan sampai suasana hati buruk saat pagi hari, karena akan menurunkan performa Anda dalam menjalankan aktivitas panjang seharian.

Bahas 10 Hal Penting Ini Dengan Pasangan Sebelum Menikah

Pernikahan merupakan momen yang sangat penting di dalam kehidupan seseorang, untuk nantinya menjalani kehidupan berumah tangga.

Persiapan yan baik dan matang harus dilakukan sebelumnya, agar kehidupan berumah tangga bisa berjalan dengan baik dan harmonis.